Hatha Yoga

O Yoga tem origem na India, é um sistema filosófico que tem como objetivo a libertação de todos os condicionamentos do ser humano. A palavra deriva da raiz do sânscrito “yuj” que significa reunir, ligar, união, dirigir e concentrar a atenção sobre. A prática do Yoga tem um efeito extraordinário sobre o domínio do corpo e da respiração, domínio esse que se vai refletir no controlo da mente, tornado-a focada e objetiva.

Quando aprendemos a dominar a mente, descobrimos o prazer da concentração, da contemplação e da reflexão, esse estado permite-nos mergulhar no silêncio interior. Esta prática faz com que possamos desprogramar ideias equivocadas que temos de nós mesmos impostas pela sociedade. Assim sendo, abre-se o caminho à auto observação, que nos conduz à prefeita clareza de quem nós somos, liberdade pura!

“O Yoga é a união da psique                           

Individual com o Si mesmo                             

transcendental.”                                            

Yoga-Yâjnavalkya (1.44)